ကိုယ့်နို့ကိုယ်ကိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက်ဖီးလ်တက်နေတဲ့ မြန်မာမလေးရဲ့ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှု